Na co się przygotować i jak zachowywać się w górach, aby uniknąć niepotrzebnych problemów? Przeczytaj dekalog bezpiecznej turystyki górskiej.
1. Planowanie trasy
Starannie zaplanuj trasę wędrówki. Odpowiednie przygotowanie zaczyna się w domu. Zdobądź wszystkie dostępne informacje o miejscu, do którego się wybierasz. Trudność terenu i długość trasy zawsze dopasowuj do najmniej sprawnej osoby w grupie.
Zabierasz ze sobą dzieci? Pamiętaj, że chociaż dziecko nie ma takiej wytrzymałości jak Ty, chce Ci dorównać, dlatego często nie okazuje zmęczenia. Rób więc przerwy przynajmniej co godzinę. To samo dotyczy sytuacji, gdy zabierasz na wędrówkę psa. Dzieci do dwóch lat nie zabieraj na kolejkę linową, na gwałtowną zmianę ciśnienia mogą zareagować gorzej.
2. Odpowiedni sprzęt to podstawa
Dobrze przygotuj i sprawdź swój sprzęt oraz jego ustawienia. Sprzęt dobieraj do trudności terenu i pory roku. Zawsze polegaj na tym, co masz sprawdzone. Nie ryzykuj z nowymi, nietestowanymi rzeczami (dotyczy to głównie obuwia). Pamiętaj, że temperatura spada wraz z wysokością, na każde 100 m o 0,6–1 °C.
Miej solidne obuwie za kostkę z antypoślizgową podeszwą, plecak turystyczny z apteczką, ochronę przed słońcem, ciepłą odzież outdoorową, która chroni przed wiatrem, odpowiednią ilość płynów, zapasy na drogę i naładowany telefon komórkowy (przyda się też powerbank).
Nie noś jednak ze sobą niepotrzebnych rzeczy. Plecak powinien mieć pas biodrowy, a jego waga nie powinna przekraczać 20 % Twojej masy ciała. Podczas marszu jedz produkty bogate w węglowodany złożone i często pij.
3. Jaka będzie pogoda?
Zwracaj maksymalną uwagę na pogodę. Śledź jej rozwój, prognozy oraz sytuację burzową, śniegową i lawinową. Bierz pod uwagę ostrzeżenia pogotowia górskiego o niebezpieczeństwach i zmianach. Pogoda w górach jest bardzo zmienna. Zawsze oceniaj, czy warunki atmosferyczne i teren odpowiadają Twoim wyobrażeniom oraz możliwościom wszystkich osób w grupie.
4. Czy wiedzą o Tobie?
Zawsze daj znać bliskim, znajomym lub gospodarzowi schroniska, dokąd się wybierasz i kiedy planujesz wrócić. Jeśli w jakikolwiek sposób zmienisz plan, poinformuj o tym. Zapobiegniesz w ten sposób niepotrzebnej akcji poszukiwawczej. Na telefon możesz też pobrać aplikację pogotowia górskiego.
Wędrówkę zacznij wcześnie rano, im wcześniej, tym lepiej. Tempo dopasuj do najsłabszego ogniwa wyprawy.
5. Choć droga jest dłuższa…
Nie poruszaj się poza wyznaczonymi szlakami. W niedostępnym terenie grozi utrata orientacji, upadek lub zranienie spadającymi kamieniami. Unikaj skrótów. Gdy znajdziesz się poza szlakiem, wróć do ostatniego znanego miejsca. Trzymaj się zasady: w razie wątpliwości wracaj.
6. Wiesz, gdzie jesteś?
Naucz się poprawnie korzystać z mapy w skali 1 : 50 000 lub 1 : 25 000, busoli oraz wysokościomierza. Świetnym pomocnikiem w orientacji jest nawigacja satelitarna (GPS). Tam, gdzie jest zasięg, telefon komórkowy to jeden z najważniejszych środków ratunkowych. Nie zapomnij go wziąć i przed wyjściem solidnie naładuj (dla pewności także powerbank).
7. W trójkę zawsze raźniej
Nigdy nie wyruszaj na wędrówkę bez towarzystwa. Idealne są grupy trzyosobowe. W razie wypadku dwie osoby mogą pomóc lub jedna zostaje z poszkodowanym, a druga idzie po pomoc.
8. Wypadek to nie przypadek
Miej ze sobą apteczkę. W razie potrzeby warto umieć udzielić pierwszej pomocy. Podczas wypadku zachowaj jak największy spokój. Pomoc do poszkodowanego wezwiesz telefonem komórkowym, sygnałami świetlnymi lub innymi. Wezwij pomoc i nie opuszczaj rannego.
9. Rozwaga i szacunek
Naucz się rozpoznawać rodzaje tablic ostrzegawczych i ich znaczenie. Zawsze chroń siebie i przyrodę. Śmieci zabieraj ze sobą. Nie przeceniaj swoich możliwości i sił, ani sił i możliwości towarzyszy w grupie. Nie niszcz i nie przestawiaj tablic orientacyjnych ani tyczek znakujących, czasami zależy od nich ludzkie życie. Nigdy nie lekceważ potęgi gór, niezależnie od tego, jakie są.
10. Ubezpieczenie
Przezorny zawsze ubezpieczony. Na wszystkie wyjazdy w góry polecamy dobre ubezpieczenie turystyczne, nawet jeśli jedziesz tylko na weekend w Tatry. A jeśli nie masz ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków, z pewnością opłaca się choćby jednodniowe ubezpieczenie turystyczne. Polisa kosztuje grosze, a daje spokój ducha. Jakiekolwiek leczenie za granicą, na przykład interwencja pogotowia górskiego, pobyt w szpitalu lub operacja, to ogromne koszty. Tego na pewno nie chcesz.
Międzynarodowe sygnały alarmowe
Wołanie o pomoc w górach nadaje się sygnałem dźwiękowym (gwizdkiem) lub świetlnym (czołówką) sześć razy na minutę, po czym następuje minuta przerwy. Odpowiedź ratowników: trzy sygnały na minutę.
Kiedy jesteś w kontakcie wzrokowym ze śmigłowcem, znaki załodze nadaje się rękami i zawsze tyłem do wiatru.
- Potrzebujemy pomocy: unieś obie ręce w kształt litery Y (yes) lub użyj zielonego światła.
- Nie potrzebujemy pomocy: jedną rękę unieś ukośnie w górę, a drugą opuść ukośnie w dół, tworząc kształt litery N (no), lub użyj czerwonego światła.
Pilotowi możesz wskazać kierunek wiatru za pomocą kawałka odzieży. Do śmigłowca podchodź wyłącznie z przodu, dopiero gdy wirniki się zatrzymają, lub na polecenie załogi. Lądowisko powinno mieć promień około 15 m.
Ważne numery
- Pogotowie górskie w Czechach: +420 1210
- Pogotowie ratunkowe w Polsce: 999
- Jednolity europejski numer alarmowy: 112
Każda chwila na górskich grzbietach da Ci poczucie całkowitej harmonii i spokoju. Góry są przecież bliżej słońca, a zastrzyk energii, który potrafi wystrzelić Cię na orbitę, jest po prostu doskonały. I co najważniejsze – darmowy. Więc pakuj się i ruszaj w teren.
Pamiętaj jednak, że urazy i wypadki nie zdarzają się tylko innym. Dlatego zrób wszystko, aby ryzyko w górach było jak najmniejsze.
Wróć do blog
