Napoje

Kiedy jednak pocisz się przez cały dzień lub idziesz w upale, tracisz wraz z solami zdolność zatrzymywania wody, a wtedy pomoże napój izotoniczny lub tabletka z elektrolitami. Dawkowanie dobieraj według instrukcji, bardziej stężony roztwór organizm wchłania gorzej, a do tego podrażnia on żołądek. Zimą ciepły napój instant działa również jako źródło energii i zachęca do picia, gdy zamarza Ci butelka. Do bukłaka nie wlewaj słodkich napojów, rurka się zatyka i trudno ją wyczyścić.