Gumy oporowe

mają stopniowany opór, ważą tyle co nic i mieszczą się w bagażu, dzięki czemu nie uciekniesz przed treningiem nawet w podróży. Wybieraj od razu zestaw o kilku poziomach oporu — jedna guma pokryje tylko część ćwiczeń, a wraz ze wzrostem siły będziesz potrzebować większego oporu. Przed każdym ćwiczeniem obejrzyj gumę: nacięta lub popękana może pęknąć pod naprężeniem i strzelić. Nigdy nie ćwicz w taki sposób, aby w razie pęknięcia guma mogła wystrzelić w twarz.