Tejpy i opaski

tejp działa na skórę i raczej prowadzi ruch, opaska i orteza ograniczają zakres mechanicznie. Wybieraj w zależności od tego, czy chcesz wsparcia podczas uprawiania sportu, czy spokoju podczas gojenia. Czego żadne z nich nie potrafi, to rozwiązanie przyczyny: ból, który wraca lub się utrzymuje, to sprawa dla fizjoterapeuty lub lekarza, a nie pod kolejną warstwę tejpa. Ponadto przy pierwszym naklejaniu warto pozwolić, by ktoś Ci to pokazał.